براکیوپلاستی یا جراحی لیفت بازو، روشی برای برداشتن پوست و چربی اضافی بازو است که معمولاً پس از کاهش وزن شدید یا به دلیل افزایش سن، باعث افتادگی و شل شدن پوست این ناحیه می‌شود. در این پست، خلاصه‌ای از تجربیات کاربران نی نی سایت در مورد این جراحی را گردآوری کرده‌ایم تا به شما در تصمیم‌گیری بهتر کمک کند.

• ✅

  انتخاب جراح:

  اهمیت انتخاب جراح متخصص و با تجربه، نکته‌ای بود که اکثر کاربران بر آن تاکید داشتند. تحقیق در مورد سوابق و نمونه کارهای جراح بسیار مهم است.
• ✅

  هزینه جراحی:

  هزینه‌ها بسته به شهر، جراح و نوع بیمارستان متفاوت است. برخی از کاربران از هزینه‌های جانبی مانند داروها و آزمایش‌ها غافلگیر شده بودند.
• ✅

  دوران نقاهت:

  دوران نقاهت معمولاً بین 2 تا 4 هفته طول می‌کشد. در این مدت، نیاز به استراحت و مراقبت ویژه است.
• ✅

  درد بعد از عمل:

  درد بعد از عمل برای همه وجود دارد، اما میزان آن متفاوت است. داروهای مسکن می‌توانند به کنترل درد کمک کنند.
• ✅

  تورم و کبودی:

  تورم و کبودی بعد از عمل طبیعی است و به تدریج طی چند هفته از بین می‌رود.
• ✅

  مراقبت از زخم:

  مراقبت صحیح از زخم‌ها برای جلوگیری از عفونت و ایجاد اسکار ضروری است.
• ✅

  جای زخم (اسکار):

  جای زخم یکی از مهمترین نگرانی‌های کاربران بود. محل و اندازه اسکار به تکنیک جراح و نوع پوست فرد بستگی دارد.
• ✅

  ورزش و فعالیت بدنی:

  محدودیت در انجام ورزش و فعالیت بدنی سنگین برای مدتی بعد از عمل ضروری است.
• ✅

  پوشیدن گن مخصوص:

  پوشیدن گن مخصوص بعد از عمل به کاهش تورم و بهبود شکل بازو کمک می‌کند.
• ✅

  نتیجه جراحی:

  اکثر کاربران از نتیجه جراحی راضی بودند و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشتند.
• ✅

  مشکلات احتمالی:

  برخی از کاربران با عوارضی مانند عفونت، خونریزی، سروما (تجمع مایع زیر پوست) و بی حسی موقت مواجه شده بودند.
• ✅

  اهمیت مشاوره قبل از عمل:

  مشاوره قبل از عمل با جراح برای بررسی انتظارات و آگاهی از خطرات احتمالی بسیار مهم است.
• ✅

  انتظارات واقع بینانه:

  داشتن انتظارات واقع بینانه از نتیجه جراحی برای جلوگیری از ناامیدی ضروری است.
• ✅

  نوع بیهوشی:

  جراحی معمولاً با بیهوشی عمومی انجام می‌شود، اما در برخی موارد ممکن است از بی حسی موضعی نیز استفاده شود.
• ✅

  مدت زمان جراحی:

  مدت زمان جراحی معمولاً بین 2 تا 3 ساعت طول می‌کشد.
• ✅

  برداشتن بخیه‌ها:

  بخیه‌ها معمولاً بعد از 1 تا 2 هفته برداشته می‌شوند.
• ✅

  تغییرات حسی:

  برخی از کاربران تغییراتی در حس بازوی خود بعد از عمل گزارش کرده بودند.
• ✅

  تاثیر بر لباس پوشیدن:

  کاربران اشاره کرده بودند که بعد از جراحی، لباس پوشیدن برایشان آسان‌تر شده است و از پوشیدن لباس‌های آستین کوتاه لذت می‌برند.
• ✅

  مقایسه با سایر روش‌ها:

  برخی از کاربران براکیوپلاستی را با روش‌های غیرجراحی مانند لیپوساکشن مقایسه کرده بودند و معتقد بودند که براکیوپلاستی نتایج بهتری دارد، مخصوصا در مواردی که پوست بسیار شل شده است.

براکیوپلاستی بازو: مروری بر تجربیات نی نی سایت (19 مورد)

براکیوپلاستی چیست و چرا انجام می‌شود؟

براکیوپلاستی یا جراحی لیفت بازو، یک عمل جراحی زیبایی است که هدف آن برداشتن پوست و چربی اضافی بازو است. این عمل معمولاً برای افرادی که به دلیل کاهش وزن شدید، افزایش سن، یا عوامل ژنتیکی دچار افتادگی پوست بازو شده‌اند، انجام می‌شود. در نی نی سایت، بسیاری از کاربران تجربیات خود را در مورد این عمل به اشتراک گذاشته‌اند. در این پست وبلاگ، ما 19 مورد از این تجربیات را خلاصه کرده‌ایم تا به شما در تصمیم‌گیری آگاهانه کمک کنیم.

1. انتخاب جراح و اهمیت تحقیق

بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت تحقیق و انتخاب جراح مناسب تاکید داشته‌اند. توصیه می‌شود قبل از انتخاب جراح، نمونه کارهای او را بررسی کنید، با بیماران قبلی صحبت کنید و مطمئن شوید که جراح تجربه کافی در زمینه براکیوپلاستی دارد. یکی از کاربران نوشته بود: “من خیلی تحقیق کردم و چند تا دکتر رفتم تا بالاخره یه دکتری رو پیدا کردم که بهش اعتماد داشتم. واقعاً ارزشش رو داشت چون نتیجه کارش عالی بود. “کاربر دیگری تاکید کرده بود: “حتماً قبل از عمل، نمونه کارهای دکتر رو ببینید. این خیلی مهمه که ببینید سبک کارش چطوریه و آیا با چیزی که شما می‌خواهید همخونی داره یا نه. “

2. درد و دوران نقاهت

تقریباً تمام کاربران درد و ناراحتی بعد از عمل را گزارش کرده‌اند، اما میزان درد برای هر فرد متفاوت بوده است. مسکن‌های تجویز شده توسط پزشک معمولاً به کنترل درد کمک می‌کنند. یکی از کاربران نوشته بود: “دردش قابل تحمل بود. با مسکن‌هایی که دکتر داده بود، می‌تونستم تحملش کنم. “دوران نقاهت نیز برای هر فرد متفاوت بوده است، اما بیشتر کاربران به چند هفته استراحت و مراقبت نیاز داشته‌اند. کاربری گفته بود: “من حدود دو هفته مرخصی گرفتم و تو خونه استراحت کردم. خیلی مهم بود که به خودم استراحت بدم تا بدنم خوب بشه. “

3. جای زخم (اسکار)

یکی از نگرانی‌های اصلی کاربران در مورد براکیوپلاستی، جای زخم (اسکار) ناشی از عمل است. نوع و اندازه اسکار به تکنیک جراحی و مهارت جراح بستگی دارد. یکی از کاربران ابراز نگرانی کرده بود: “من خیلی نگران جای بخیه هستم. میترسم خیلی بد بشه. “بسیاری از جراحان از تکنیک‌هایی استفاده می‌کنند که اسکار را تا حد امکان کوچک و غیر قابل مشاهده کنند. بهره‌گیری از کرم‌ها و ژل‌های ترمیم کننده اسکار می‌تواند به بهبود ظاهر آن کمک کند.

4. تورم و کبودی

تورم و کبودی بعد از عمل براکیوپلاستی طبیعی است و معمولاً در طی چند هفته از بین می‌رود. بهره‌گیری از کمپرس سرد و رعایت دستورالعمل‌های پزشک می‌تواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند. یکی از کاربران گفته بود: “من خیلی کبود شده بودم. ولی دکتر گفت طبیعیه و کم کم خوب میشه. واقعاً هم بعد از چند هفته خیلی بهتر شد. “

5. هزینه عمل

هزینه عمل براکیوپلاستی بسته به عوامل مختلفی از جمله دستمزد جراح، هزینه بیمارستان و نوع بیهوشی متفاوت است. بسیاری از کاربران در مورد هزینه عمل و راه‌های تامین آن سوال پرسیده بودند. یکی از کاربران نوشته بود: “هزینه عمل خیلی بالا بود. مجبور شدم وام بگیرم. “

6. مراقبت‌های بعد از عمل

مراقبت‌های بعد از عمل براکیوپلاستی نقش مهمی در نتیجه عمل دارد. رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشک، بهره‌گیری از گن مخصوص، و انجام فیزیوتراپی (در صورت نیاز) می‌تواند به بهبود سریع‌تر و بهتر کمک کند. یکی از کاربران تاکید کرده بود: “خیلی مهمه که بعد از عمل به حرف دکتر گوش کنید و تمام مراقبت‌ها رو انجام بدید. من خیلی مراقب بودم و نتیجه‌اش رو هم دیدم. “

7. نتایج عمل و رضایت از آن

بیشتر کاربرانی که در نی نی سایت در مورد براکیوپلاستی صحبت کرده بودند، از نتایج عمل راضی بودند. آن‌ها گزارش کرده‌اند که بازوهایشان باریک‌تر و خوش‌فرم‌تر شده است و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده‌اند. یکی از کاربران با خوشحالی نوشته بود: “من از نتیجه عمل خیلی راضی هستم. دیگه از پوشیدن لباس‌های آستین کوتاه خجالت نمی‌کشم. “البته، برخی از کاربران نیز از نتایج عمل به طور کامل راضی نبوده‌اند و به ترمیم‌های بعدی نیاز داشته‌اند.

8. عوارض احتمالی

براکیوپلاستی مانند هر عمل جراحی دیگری ممکن است با عوارضی همراه باشد. عفونت، خونریزی، تجمع مایع (سروما)، و بی‌حسی از جمله عوارض احتمالی هستند. یکی از کاربران نوشته بود: “من بعد از عمل دچار عفونت شدم. ولی با آنتی‌بیوتیک‌هایی که دکتر داد، خوب شدم. “انتخاب جراح مجرب و رعایت دستورالعمل‌های پزشک می‌تواند به کاهش خطر بروز عوارض کمک کند.

9. اهمیت صبر و شکیبایی

نتایج نهایی براکیوپلاستی بلافاصله قابل مشاهده نیست. بهبودی کامل و کاهش تورم ممکن است چند ماه طول بکشد. صبر و شکیبایی در این دوران بسیار مهم است. یکی از کاربران توصیه کرده بود: “زود قضاوت نکنید. باید صبر کنید تا تورم بخوابه و جای بخیه خوب بشه تا نتیجه نهایی رو ببینید. “

10. تاثیر بر اعتماد به نفس

بسیاری از کاربران گزارش کرده‌اند که براکیوپلاستی تاثیر مثبتی بر اعتماد به نفس آن‌ها داشته است. آن‌ها احساس بهتری نسبت به ظاهر خود پیدا کرده‌اند و از پوشیدن لباس‌های مختلف لذت می‌برند. یکی از کاربران نوشته بود: “بعد از عمل، اعتماد به نفسم خیلی بیشتر شده. احساس می‌کنم دوباره خودم رو پیدا کردم. “

11. سن مناسب برای عمل

سن مشخصی برای انجام براکیوپلاستی وجود ندارد. با این حال، بیشتر جراحان توصیه می‌کنند که افراد بعد از رسیدن به ثبات وزنی و اتمام رشد فیزیکی، برای انجام این عمل اقدام کنند.

12. تاثیر وزن بر نتیجه عمل

تغییرات وزن بعد از عمل براکیوپلاستی می‌تواند بر نتیجه عمل تاثیر بگذارد. توصیه می‌شود قبل از انجام عمل، وزن خود را تثبیت کنید و پس از عمل نیز از افزایش وزن خودداری کنید. یکی از کاربران هشدار داده بود: “بعد از عمل باید خیلی مراقب وزنتون باشید. اگه دوباره وزنتون زیاد بشه، ممکنه پوست بازوهاتون دوباره شل بشه. “

13. انتخاب نوع برش جراحی

نوع برش جراحی (برش کامل، برش کوتاه) به میزان افتادگی پوست و نظر جراح بستگی دارد. در برش کامل، یک برش از زیر بغل تا آرنج ایجاد می‌شود. در برش کوتاه، برش کوچکتری در زیر بغل ایجاد می‌شود.

14. بهره‌گیری از لیپوساکشن همراه با براکیوپلاستی

در برخی موارد، جراح ممکن است لیپوساکشن را همراه با براکیوپلاستی انجام دهد تا چربی اضافی بازو را نیز بردارد و نتیجه بهتری حاصل شود.

15. اهمیت مشورت با جراح قبل از عمل

بیمه درمانی معمولاً هزینه عمل براکیوپلاستی را پوشش نمی‌دهد، زیرا این عمل به عنوان یک عمل زیبایی در نظر گرفته می‌شود. با این حال، بهتر است قبل از عمل با شرکت بیمه خود تماس بگیرید و از پوشش‌های احتمالی مطلع شوید.

17. اهمیت رژیم غذایی سالم و ورزش

رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند به حفظ نتایج براکیوپلاستی کمک کند. پس از عمل، سعی کنید یک سبک زندگی سالم را در پیش بگیرید تا از افزایش وزن و افتادگی مجدد پوست جلوگیری کنید.

18. انتخاب لباس مناسب بعد از عمل

بعد از عمل براکیوپلاستی، باید از لباس‌های گشاد و راحت استفاده کنید که فشاری به بازوهایتان وارد نکند. باید از پوشیدن لباس‌هایی که اسکار را تحریک می‌کنند، خودداری کنید.

19. آمادگی روحی و روانی

خلاصه تجربیات تغذیه در نی نی سایت: 19 نکته کاربردی

انجام عمل جراحی می‌تواند یک تجربه استرس‌زا باشد. قبل از عمل، از نظر روحی و روانی خود را آماده کنید. با دوستان و خانواده خود صحبت کنید و از حمایت آن‌ها بهره‌مند شوید.

1. شروع غذای کمکی با فرنی برنج خانگی

بسیاری از مادران در نی نی سایت توصیه می کنند که شروع غذای کمکی نوزاد با فرنی برنج خانگی (بدون شیر گاو) یک انتخاب خوب است. این غذا معمولاً آلرژی‌زا نیست و به راحتی هضم می‌شود. می‌توانید فرنی را با آرد برنج و آب (یا شیر مادر) درست کنید و به تدریج مقدار آن را افزایش دهید. حتماً قبل از شروع غذای کمکی با پزشک کودک مشورت کنید. به خاطر داشته باشید که صبر و حوصله در این مرحله بسیار مهم است. برخی مادران تجربه داشته اند که اضافه کردن کمی کره به فرنی می‌تواند طعم آن را برای نوزاد جذاب تر کند. همیشه از مواد اولیه با کیفیت استفاده کنید.

2. معرفی تدریجی غذاها و توجه به آلرژی

یکی از نکات کلیدی در تغذیه نوزادان، معرفی تدریجی غذاها است. هر غذا را به مدت ۳ تا ۵ روز به صورت جداگانه به رژیم غذایی کودک اضافه کنید تا مطمئن شوید که هیچ حساسیتی وجود ندارد. علائم آلرژی می‌تواند شامل بثورات پوستی، اسهال، استفراغ، یا مشکلات تنفسی باشد. اگر هرگونه علائم آلرژی مشاهده کردید، فوراً مصرف آن غذا را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید. غذاهای آلرژی زا مانند تخم مرغ، بادام زمینی و شیر گاو را با احتیاط و تحت نظر پزشک معرفی کنید. ثبت کردن غذاهای جدید و واکنش کودک در یک دفترچه می‌تواند بسیار مفید باشد. همیشه در هنگام معرفی غذاهای جدید، مقدار کمی از آن را به کودک بدهید. به خاطر داشته باشید که هر کودکی با دیگری متفاوت است و واکنش ها میتوانند متفاوت باشند.

3. سبزیجات پخته شده و پوره شده

بعد از فرنی، سبزیجات پخته شده و پوره شده مانند هویج، کدو حلوایی، و سیب زمینی شیرین انتخاب‌های خوبی هستند. این سبزیجات معمولاً طعم شیرینی دارند و برای نوزادان جذاب هستند. سبزیجات را به خوبی بپزید تا نرم شوند و سپس آن‌ها را پوره کنید تا یکدست شوند. می‌توانید از بخارپز کردن سبزیجات به جای آب پز کردن برای حفظ مواد مغذی استفاده کنید. اضافه کردن کمی روغن زیتون به پوره سبزیجات می‌تواند به جذب ویتامین های محلول در چربی کمک کند. می‌توانید سبزیجات مختلف را با هم ترکیب کنید تا طعم های جدیدی ایجاد کنید. به خاطر داشته باشید که سبزیجات باید کاملا نرم و بدون تکه های بزرگ باشند. از سبزیجات ارگانیک استفاده کنید.

4. میوه‌های پوره شده

میوه‌های پوره شده مانند سیب، گلابی و موز نیز می‌توانند به رژیم غذایی کودک اضافه شوند. این میوه‌ها طعم شیرینی دارند و معمولاً مورد علاقه نوزادان هستند. میوه‌ها را به خوبی بشویید و پوست آن‌ها را بگیرید. سپس آن‌ها را پوره کنید تا یکدست شوند. از دادن میوه های اسیدی مانند مرکبات در ابتدای شروع غذای کمکی خودداری کنید. می‌توانید از میوه های تازه یا کمپوت میوه های خانگی استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که میوه های کنسرو شده معمولا حاوی شکر اضافه هستند. سیب را بخارپز کنید تا هضم آن برای کودک راحت تر شود. موز را می‌توانید به راحتی با چنگال له کنید و به کودک بدهید.

5. گوشت پوره شده

گوشت پوره شده (مرغ، گوسفند، یا گاو) یک منبع عالی از آهن است که برای رشد و تکامل کودک ضروری است. گوشت را به خوبی بپزید و سپس آن را پوره کنید تا کاملاً نرم شود. اضافه کردن کمی آب گوشت یا آب مرغ به پوره گوشت می‌تواند آن را نرم تر و خوش طعم تر کند. در ابتدای شروع گوشت، از مقدار کم شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید. گوشت مرغ به دلیل هضم آسان تر، انتخاب مناسب تری برای شروع است. از گوشت بدون چربی استفاده کنید. همیشه گوشت را به خوبی بپزید تا از بین رفتن باکتری ها اطمینان حاصل شود.

6. زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ یکی دیگر از منابع غنی آهن و پروتئین است. زرده تخم مرغ را به خوبی آب پز کنید و سپس آن را پوره کنید. سفیده تخم مرغ را به دلیل احتمال آلرژی زایی معمولاً بعد از یک سالگی معرفی می‌کنند. در ابتدا فقط مقدار کمی از زرده تخم مرغ را به کودک بدهید و به تدریج آن را افزایش دهید. می‌توانید زرده تخم مرغ را با کمی شیر مادر یا آب مخلوط کنید تا نرم تر شود. همیشه از تخم مرغ تازه و با کیفیت استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که اگر کودک به زرده تخم مرغ واکنش نشان داد، مصرف آن را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید. تخم مرغ را حداقل 10 دقیقه آب پز کنید.

7. غلات

غلات مانند جو دوسر، گندم، و برنج نیز می‌توانند به رژیم غذایی کودک اضافه شوند. غلات را به خوبی بپزید و سپس آن‌ها را پوره کنید. غلات کامل انتخاب بهتری نسبت به غلات تصفیه شده هستند، زیرا حاوی فیبر بیشتری هستند. می‌توانید غلات را با شیر مادر یا شیر خشک مخلوط کنید تا نرم تر شوند. از غلات بدون گلوتن برای شروع استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که غلات باید کاملا پخته و نرم باشند. می‌توانید از آرد برنج قهوه ای برای تهیه فرنی استفاده کنید. جو دوسر پرک را قبل از پختن خیس کنید.

8. حبوبات

حبوبات مانند عدس، نخود و لوبیا، سرشار از پروتئین و فیبر هستند و میتوانند به رژیم غذایی کودک اضافه شوند. حبوبات را به خوبی بپزید و سپس آن‌ها را پوره کنید تا کاملاً نرم شوند. پوست حبوبات را قبل از پختن جدا کنید تا هضم آن برای کودک راحت تر شود. حبوبات را قبل از پختن حداقل 12 ساعت خیس کنید. می‌توانید حبوبات را با کمی آب مرغ یا گوشت بپزید تا طعم بهتری داشته باشند. عدس به دلیل هضم آسان تر، انتخاب مناسب تری برای شروع است. به خاطر داشته باشید که حبوبات باید کاملا پخته و نرم باشند تا از نفخ جلوگیری شود. از دادن حبوبات خام به کودک خودداری کنید.

9. پرهیز از نمک، شکر و عسل

تا یک سالگی از اضافه کردن نمک، شکر و عسل به غذای کودک خودداری کنید. نمک برای کلیه‌های نوزاد مضر است و شکر و عسل می‌توانند باعث پوسیدگی دندان شوند. عسل همچنین می‌تواند حاوی باکتری‌هایی باشد که برای نوزادان خطرناک هستند (بوتولیسم). برای طعم دادن به غذاهای کودک می‌توانید از ادویه جات ملایم مانند دارچین و زردچوبه استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که غذای کودک باید تا حد امکان ساده و طبیعی باشد. برچسب مواد غذایی بسته بندی شده را به دقت بررسی کنید تا مطمئن شوید که حاوی نمک، شکر یا عسل نیستند. حتی مقدار کم این مواد نیز می‌تواند برای کودک مضر باشد. از آب میوه های صنعتی که حاوی شکر اضافه هستند، خودداری کنید.

10. آب

بعد از شش ماهگی، می‌توانید به کودک خود آب جوشیده و خنک شده بدهید. آب برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است. آب را در لیوان یا فنجان مخصوص کودک سرو کنید. از دادن آب زیاد به کودک خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث کاهش اشتها شود. می‌توانید آب را به تدریج و در طول روز به کودک بدهید. بهترین زمان برای دادن آب، بین وعده های غذایی است. مطمئن شوید که آب سالم و تمیز است. نیازی به دادن آب به نوزادان زیر 6 ماه که فقط از شیر مادر تغذیه می کنند نیست.

11. روغن های مفید

اضافه کردن روغن‌های مفید مانند روغن زیتون، روغن کانولا یا روغن آفتابگردان به غذای کودک می‌تواند به جذب ویتامین‌های محلول در چربی کمک کند و کالری غذا را افزایش دهد. روغن را به صورت خام به غذای کودک اضافه کنید (بعد از پختن). از روغن های تصفیه شده و بدون بو استفاده کنید. روغن زیتون فوق بکر بهترین گزینه است. در مصرف روغن زیاده روی نکنید. فقط چند قطره روغن برای هر وعده کافی است. روغن را در جای خنک و تاریک نگهداری کنید.

12. ویتامین D

همه نوزادان به مکمل ویتامین D نیاز دارند، مخصوصا نوزادانی که شیر مادر می‌خورند. ویتامین D برای جذب کلسیم و رشد استخوان‌ها ضروری است. مقدار مورد نیاز ویتامین D را از پزشک کودک بپرسید. ویتامین D را می‌توانید به صورت قطره خوراکی به کودک بدهید. بهترین زمان برای دادن ویتامین D، صبح ها است. ویتامین D را طبق دستور پزشک مصرف کنید. از دادن بیش از حد ویتامین D به کودک خودداری کنید. کمبود ویتامین D می‌تواند منجر به راشیتیسم شود.

13. آهن

نوزادانی که شیر مادر می‌خورند، بعد از شش ماهگی به مکمل آهن نیاز دارند. آهن برای رشد و تکامل مغز و جلوگیری از کم‌خونی ضروری است. مقدار مورد نیاز آهن را از پزشک کودک بپرسید. آهن را می‌توانید به صورت قطره خوراکی به کودک بدهید. آهن را بین وعده های غذایی به کودک بدهید. آهن می‌تواند باعث سیاه شدن مدفوع کودک شود که طبیعی است. آهن را طبق دستور پزشک مصرف کنید. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم خونی و تاخیر در رشد شود.

14. صبر و حوصله

تغذیه نوزاد یک فرآیند تدریجی است که نیاز به صبر و حوصله دارد. ممکن است کودک شما در ابتدا از خوردن غذاهای جدید امتناع کند، اما مهم است که به تلاش خود ادامه دهید. غذاهای جدید را به آرامی و با حوصله به کودک معرفی کنید. هرگز کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید. اجازه دهید کودک خودش غذا خوردن را تجربه کند. از دادن غذاهای تکراری به کودک خودداری کنید. به نشانه های گرسنگی و سیری کودک توجه کنید. تغذیه نوزاد باید یک تجربه لذت بخش باشد.

15. بافت غذا

به تدریج بافت غذا را با بزرگتر شدن کودک تغییر دهید. از پوره های نرم شروع کنید و به تدریج به غذاهای له شده و سپس به غذاهای تکه ای برسید. تغییر بافت غذا به کودک کمک می کند تا مهارت های جویدن و بلعیدن را یاد بگیرد. غذاهای تکه ای را به اندازه های کوچک خرد کنید تا خطر خفگی کاهش یابد. به کودک اجازه دهید با دستان خود غذا بخورد. از دادن غذاهای سفت و گرد مانند انگور کامل به کودک خودداری کنید. همیشه در هنگام غذا خوردن کودک مراقب او باشید. با پزشک کودک خود در مورد زمان مناسب برای تغییر بافت غذا مشورت کنید.

16. وعده های غذایی منظم

وعده های غذایی منظم به کودک کمک می کند تا یک روتین غذایی سالم ایجاد کند. سعی کنید در ساعات مشخصی از روز به کودک خود غذا بدهید. بین وعده های غذایی به کودک میان وعده های سالم بدهید. از دادن نوشیدنی های شیرین بین وعده های غذایی خودداری کنید. وعده های غذایی باید در یک محیط آرام و بدون استرس سرو شوند. خانواده باید با هم غذا بخورند. به کودک اجازه دهید در تهیه غذا کمک کند. وعده های غذایی باید سرگرم کننده باشند.

17. شیر مادر یا شیر خشک

تا یک سالگی، شیر مادر یا شیر خشک باید منبع اصلی تغذیه کودک باشد. غذای کمکی فقط برای آشنا کردن کودک با طعم ها و بافت های جدید است. بعد از یک سالگی، می‌توانید به تدریج شیر گاو را به رژیم غذایی کودک اضافه کنید. مقدار شیر مورد نیاز کودک را از پزشک کودک بپرسید. هرگز شیر را جایگزین وعده های غذایی اصلی نکنید. شیر را در لیوان یا فنجان مخصوص کودک سرو کنید. از دادن شیر قبل از وعده های غذایی خودداری کنید. شیر را گرم نکنید.

18. مشورت با پزشک

قبل از شروع غذای کمکی یا هرگونه تغییر در رژیم غذایی کودک، با پزشک کودک مشورت کنید. پزشک می‌تواند با توجه به شرایط خاص کودک شما، بهترین توصیه‌ها را ارائه دهد. به سوالات و نگرانی های خود با پزشک کودک در میان بگذارید. به توصیه های پزشک کودک عمل کنید. پزشک کودک می‌تواند به شما در مورد آلرژی ها و سایر مشکلات تغذیه ای کمک کند. معاینات منظم با پزشک کودک برای اطمینان از رشد سالم کودک ضروری است. از خود درمانی خودداری کنید. سلامت کودک شما در اولویت است.

19. بهره‌گیری از تجربیات مادران دیگر

بهره‌گیری از تجربیات مادران دیگر در نی نی سایت و سایر انجمن ها می‌تواند بسیار مفید باشد. می‌توانید از تجربیات آن‌ها در مورد انتخاب غذاها، روش‌های پخت و پز، و حل مشکلات تغذیه‌ای کودک خود استفاده کنید. با این حال، به خاطر داشته باشید که هر کودکی با دیگری متفاوت است و تجربیات دیگران ممکن است برای کودک شما مناسب نباشد. همیشه به توصیه های پزشک کودک خود اولویت دهید. از اطلاعات ارائه شده در اینترنت به عنوان یک راهنما استفاده کنید، نه یک دستورالعمل قطعی. در انتخاب منابع اطلاعاتی دقت کنید. به دنبال منابع معتبر و قابل اعتماد باشید. تبادل نظر با مادران دیگر می‌تواند به شما کمک کند تا احساس حمایت و همدلی داشته باشید.